こんにちは、パスタスタッフのかめ次郎です。

先日、ダイエット計画を実行したことを書きましたが、

その後も地道にダイエットを続けていました!

 

途中風邪でダウンしていましたが、

その間に食欲が減ったことや治りかけの状態でウォーキングしていたので、

おかげさまで目標体重に到達することができました!

 

改めて実感したのですが、私は痩せやすい体質なようです…!

食事、運動、睡眠を少し気にするだけで、

ここまですぐに痩せる人はなかなかいないと思います。

 

ただ、風邪の影響で少し体力がおちてしまったので、

これから少しずつ体力を戻しつつ、リバウンドだけしないよう運動は続けようと思います!

 

これから暑くなる時期ですので、皆様運動するときは水分補給など気を付けて、

運動なさるようになさってください!