こんにちは、パスタスタッフのかめ次郎です。
先日、ダイエット計画を実行したことを書きましたが、
その後も地道にダイエットを続けていました！
途中風邪でダウンしていましたが、
その間に食欲が減ったことや治りかけの状態でウォーキングしていたので、
おかげさまで目標体重に到達することができました！
改めて実感したのですが、私は痩せやすい体質なようです…！
食事、運動、睡眠を少し気にするだけで、
ここまですぐに痩せる人はなかなかいないと思います。
ただ、風邪の影響で少し体力がおちてしまったので、
これから少しずつ体力を戻しつつ、リバウンドだけしないよう運動は続けようと思います！
これから暑くなる時期ですので、皆様運動するときは水分補給など気を付けて、
運動なさるようになさってください！
