こんにちは。
熊本は、緊急事態宣言が解除されてから約1ヶ月が経ちますが
みなさんはどのように過ごされていますか？？
解除されたとは言っても
自粛期間は続いていますし
まだまだコロナが終息したわけではないですし
そう考えるとやっぱり中々生活が変わることはなかったり。。。
ですがそろそろ自宅でおとなしく過ごすことに
飽きを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
自分は…飽きました（笑）
飽きたというよりもやれることが限られていて
フラストレーションが溜まってしまいます！
健康で過ごすためにも少しでも体を動かすことも必要ですよね。
最近は、家庭でのエクササイズ動画も多く上がっていて
短時間の動画もあるのでストレッチや身体を動かすことが
気軽にできるようになってます！
実際に毎日少しずつやるとこで身体のむくみが解消されて
運動した！っという気持ちになるので
すっきりした気分を味わって充実した気持ちになります♪
1日3分の継続で充実を味わえるのは嬉しいことです(*´ω｀*)
